Bagaimana Cara Squat Yang Benar

Bagaimana cara squat yang benar Untuk melatih otot kaki, calisthenics menggunakan gerakan squat. Walaupun bodyweight squat sangatlah mud...

Bagaimana Cara Push Up Yang Benar

Bagaimana cara push up yang benar Ok, untuk gerakan kedua yang harus lo lakukan untuk membangun fondasi yang kuat dalam street workout ...

Bagaimana Cara Pull up Yang Benar

Bagaimana cara pull up yang benar Dalam street workout , pull up adalah salah satu dari 4 gerakan dasar yang harus lo kuasai. Pull up m...

Apa Itu Street Workout?

Apa itu street workout? Apa sih yang dimaksud dengan street workout? sesuai dengan namanya street workout adalah latihan yang dilakukan ...